一款长高饼,开启快速长个阀门,调整孩

春夏季节，万物生发，也是生长发育的黄金期。孩子在这两个季节的生长速度是其他季节的2至2.5倍!这段时间家长们用点心，顺应季节变化，内外兼调，长高事半功倍。

一款“长高饼”，开启2.5倍速长高！调整孩子生长最佳状态！

但是，春夏湿气重，孩子更容易生病。受这些病症所累，孩子整个人都不在状态，更别谈长高长肉了。因此，对外要健脾祛湿，抵御湿邪入侵。

另一方面，春夏季肝火旺盛，孩子本就“心常有余”，更容易出现睡眠问题。而睡得好有利于身体在夜间进行生长发育和调整恢复。因此，对内要帮孩子养心。

给大家推荐一款特别适合现阶段的药膳早餐，健脾祛湿养心安神，大人孩子吃了都好！

这款早餐饼，用的是四神汤方子稍作改动，四神汤的主料是:莲子、芡实、山药与茯苓。

将原方中的白茯苓换成炒白扁豆，同样具有健脾祛湿的功效。而且白扁豆补脾而不滋腻，化湿而不燥烈，不会损伤中阳之气，更适合孩子日常保健用。

全方内外兼调，对外健脾祛湿，预防湿邪入侵，对内稳固心神，孩子长高长肉肉！

山药克莲子克芡实50克白芸豆50克大黄米粉克盐适量水克

做法:

食材都准备好。

莲子白芸豆和芡实提前浸泡一个晚上，如果时间来不及，至少也要浸泡四个小时。

莲子泡软了记得要去掉芯。

泡好的莲子芡实白芸豆加入适量水，放入电饭锅中煮熟。

山药也放在电饭锅上，一起蒸熟。

蒸好的山药趁热去皮，也放入煮熟的杂粮中。

全部捣碎，越碎越好。

这时候可以加入大黄米粉了。

加入适量盐

用刮刀直接搅拌成稍微湿一点的面糊糊，水不要一次性全部都加入了，分次酌情慢慢加。

四孔小煎锅刷油，小火加热。

舀起一勺面糊倒入锅中。稍微整理下，表面尽量抹平。

翻面，两面都煎至焦黄就可了。想要更焦香点可以稍微多煎几分钟。

小贴士：莲子芡实茯苓都比较硬，要想口感好，提前浸泡的步骤一定不能省略。如果时间来不及，最少也要浸泡四个小时。

￥10苏泊尔（SUPOR）煎蛋锅煎蛋神器早餐锅鸡蛋汉堡锅蛋堡煎饼锅平底不粘煎锅四孔煎锅鸡蛋汉堡锅【60%京东月销量好评率97%无理由退换￥购买